美楽流－ＭＩＲＡＣＬＥ　ひめ亭は、日本野菜ソムリエ協会　認定の料理教室です。

唐辛子人気は尽きることがありません。
唐辛子はｶﾌﾟｻｲｼﾝﾀﾞｲｴｯﾄ、
脂肪の燃焼を促進するとも…
風邪の予防や免疫力UP…
MY七味は香りよく
辛さも自分流
一度食べたら、止められない！！
各カルチャーで開講中　コチラ←

「塩麹」料理の魅力は、和えてなじませる
だけで、美味しくなること！
健康維持や免疫力アップ、美容効果も
すぐれている、といわれています。
そんなスローフード「塩麹」を、
ご自分の手で作ってみませんか？

各カルチャーで開講中　コチラ←

グリーン（生の緑の葉野菜）と
フルーツ（果物）と水を
混ぜ合わせただけのもの！　

シンプルだけど美味しくて、
栄養満点でヘルシー、デトックス、
美肌、ダイエット効果も見逃せない。

１月３１日（火）１９：００～
神奈川県民共済「フレア」
詳しくはコチラ←

発酵のチカラで美と健康を手に入れる

身近にある発酵食品の目を向けよう
栄養満点でヘルシー、デトックス、
美肌、ダイエット効果も見逃せない。

３月２９日（木）１９：００～
神奈川県民共済「フレア」
詳しくはコチラ←
台風で延期になった講座です。
ご要望におこたえして開講です。

「チョイ足し」で、日本茶を衣替え♪

日本茶の効果、健康力を知る♪
私流日本茶の入れ方♪
お茶を楽しむドリンク・料理とは？

「発酵」・・・、何やら難しそう
いえいえ、身近でとても馴染みのあるものなんです。
そうそう、あなたのお家の冷蔵庫にも入っていますよ。
ミネラルやビタミン、食物繊維たっぷり、若々しい美肌をキープ、ダイエットなど、
健康や美容効果が期待できます。
麹菌、乳酸菌、酵母菌、微生物等の不思議なチカラにせまります。
毎日の食事に、発酵によって作られた美味しい食品をプラスして、
健やかな、美しい女性に　なりましょう！